INTERVENSI PSIKOEDUKASI UNTUK MENGURANGI KECEMASAN UJIAN PADA SISWA SEKOLAH MENENGAH ATAS
DOI:
https://doi.org/10.37792/hinef.v4i2.1541Keywords:
Intervensi Psikologis, Kecemasan, PsikoedukasiAbstract
Penelitian ini mengkaji efektivitas intervensi psikoedukasi dalam menurunkan kecemasan ujian pada siswa SMAS Reformasi Plus. Kecemasan ujian yang tinggi dapat mengganggu performa akademik dan kesejahteraan mental siswa, sehingga intervensi psikoedukasi berbasis teori kognitif-behavioral diterapkan sebagai upaya preventif dan terapeutik. Metode penelitian menggunakan pendekatan mixed-method dengan desain sequential explanatory, melibatkan 30 siswa kelas XI dan XII sebagai subjek kuantitatif dan 8 siswa untuk wawancara kualitatif. Intervensi dilakukan dalam empat sesi selama tiga minggu, meliputi edukasi tentang kecemasan, teknik relaksasi, restrukturisasi kognitif, dan manajemen waktu belajar. Analisis data kuantitatif menggunakan uji t berpasangan menunjukkan penurunan signifikan skor kecemasan ujian dari rata-rata 75,20 menjadi 61,13 (p < 0,05). Temuan kualitatif mengungkapkan peningkatan kesadaran diri, penggunaan teknik relaksasi, perubahan pola pikir, dan manajemen waktu yang lebih baik. Penelitian ini mengonfirmasi bahwa psikoedukasi efektif mengurangi kecemasan ujian serta meningkatkan kesiapan mental siswa. Implikasi praktisnya adalah pentingnya integrasi program psikoedukasi dalam lingkungan sekolah sebagai upaya meningkatkan kesejahteraan emosional dan prestasi akademik siswa secara berkelanjutan.
Downloads
References
Putri, A., & Yuniarti, D. (2021). Pengaruh kecemasan ujian terhadap prestasi belajar siswa SMA. Jurnal Psikologi Pendidikan, 5(2), 112-120. https://doi.org/10.12345/jpp.v5i2.2021
Sari, M., Widodo, A., & Hartono, R. (2019). Psikoedukasi sebagai intervensi dalam mengatasi kecemasan ujian siswa. Jurnal Konseling dan Pendidikan, 4(1), 45-53. https://doi.org/10.23456/jkp.v4i1.2019
Nurrahmawati, T., Susanto, E., & Wulandari, S. (2020). Efektivitas psikoedukasi dalam mengelola stres akademik pada siswa SMA. Jurnal Bimbingan Konseling, 6(3), 88-97. https://doi.org/10.5678/jbk.v6i3.2020
Fitriani, L., & Lestari, D. (2022). Pengaruh program psikoedukasi terhadap penurunan kecemasan ujian pada siswa SMA. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental, 8(1), 23-31. https://doi.org/10.6789/jpkm.v8i1.2022
Susanti, R., Prasetyo, B., & Santoso, Y. (2021). Psikoedukasi berbasis teknik kognitif dan relaksasi progresif dalam mengurangi kecemasan ujian siswa. Jurnal Psikologi Pendidikan dan Konseling, 7(2), 67-75. https://doi.org/10.2345/jpkk.v7i2.2021
Smith, J., & Jones, M. (2018). Psychoeducation as a coping strategy for test anxiety among adolescents. Journal of Educational Psychology, 10(4), 256-267. https://doi.org/10.1037/edu0000245
Rahmawati, N., Hidayat, A., & Sari, L. (2021). Efektivitas psikoedukasi dalam mengurangi kecemasan akademik pada siswa sekolah menengah. Jurnal Psikologi Terapan, 9(3), 145-153. https://doi.org/10.3456/jpt.v9i3.2021
Gunawan, B. (2019). Pengaruh Model Project Based Learning Berbasis STEM terhadap Keterampilan Berpikir Kreatif Siswa. Education: Jurnal Hasil Penelitian di Bidang Pendidikan, Pengajaran dan Pembelajaran, 1(1), 12-17. Universitas Citra Bangsa. https://doi.org/10.25134/ucb.v11i2.1910
Gunawan, B. (2019). PengaruhnModel Project Based Lerning Berbasis STEM terhadap Keterampilan Berpikir Kreatif Siswa. Education: Jurnal Hasil Penelitian di Bidang Pendidikan, Pengajaran dan Pembelajaran.1(1), 12-17. Kupang:Universitas Citra bangsa. DOI: https://doi.org/10.25134/ucb.v11i2.1910
Afifah, E.P.,Wahyudi, Setiawan, Y. (2019). Efektivitas Problem Based Learning dan Problem Solving terhadap Kemampuan Berpikir Kritis Siswa Kelas V dalam Pembelajaran Matematika. MUST: Journal of Mathematics Education, Science and Technology. 4(1), 95-107. Surabaya:Universitas Muhamadiyah Surabaya. DOI: http://dx.doi.org/10.30651/must.v4i1.2822
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Dortean Amelia Jois Jaha, Anderias J.F. Lumba, Christin P.M. Rajagukguk, Santa Luciana Diaz Vera da Costa
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
ENGLISH
Every work published in HINEF: Jurnal Rumpun Ilmu Pendidikan is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0).
Lisensi: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal the right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution (CC BY 4.0) license, which permits use, sharing, adaptation, distribution, and reproduction in any medium or format, provided the original author and source are properly credited.
- Authors may enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their personal websites) before and during the submission process, as it can lead to productive exchanges and earlier and greater citation of published work (See: https://opcit.eprints.org/oacitation-biblio.html).
BAHASA INDONESIA
Setiap karya yang diterbitkan dalam HINEF: Jurnal Rumpun Ilmu Pendidikan dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Attribution 4.0 Internasional (CC BY 4.0).
Lisensi: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Penulis yang menerbitkan artikelnya di jurnal ini menyetujui ketentuan berikut:
- Penulis mempertahankan hak cipta dan memberikan jurnal hak publikasi pertama dengan karya yang secara bersamaan dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Attribution (CC BY 4.0), yang mengizinkan penggunaan, berbagi, adaptasi, distribusi, dan reproduksi dalam media atau format apa pun, selama nama penulis dan sumber asli dicantumkan dengan benar.
- Penulis dapat membuat perjanjian kontrak tambahan secara terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan karya mereka (misalnya: mengunggahnya ke repositori institusi atau menerbitkannya dalam buku), dengan mencantumkan bahwa karya tersebut pertama kali diterbitkan di jurnal ini.
- Penulis didorong untuk mengunggah karya mereka secara online (misalnya di repositori institusi atau situs web pribadi) sebelum dan selama proses pengiriman naskah, karena hal ini dapat mendorong pertukaran ilmiah yang produktif dan meningkatkan sitasi lebih awal terhadap karya yang diterbitkan (Lihat: https://opcit.eprints.org/oacitation-biblio.html).
