MANAJEMEN STRES PADA MAHASISWA SEMESTER AKHIR PROGRAM STUDI PENDIDIKAN BAHASA INGGRIS UNIVERSITAS CITRA BANGSA
DOI:
https://doi.org/10.37792/hinef.v3i2.1334Keywords:
manajemen stress, mahasiswa, semester akhirAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi gejala stres dan strategi manajemen stres yang digunakan oleh mahasiswa tingkat akhir program studi Pendidikan Bahasa Inggris di Universitas Citra Bangsa. Studi ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan fenomenologi, melibatkan 11 mahasiswa yang sedang menyelesaikan skripsi. Data dikumpulkan melalui observasi dan wawancara mendalam untuk memahami pengalaman subjektif mahasiswa dalam menghadapi tekanan akademik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mahasiswa mengalami berbagai gejala stres, baik fisik maupun psikis, seperti kelelahan, jantung berdebar, kesulitan berkonsentrasi, dan kecemasan. Untuk mengatasi stres, mahasiswa menggunakan berbagai strategi manajemen stres, termasuk beristirahat sejenak, berpikir positif, berdiskusi dengan teman, serta melakukan kegiatan lain seperti mendengarkan musik atau berjalan-jalan. Penelitian ini menyoroti pentingnya dukungan institusional dalam mengurangi tekanan akademik pada mahasiswa. Institusi pendidikan diharapkan menyediakan layanan konseling, ruang tenang, dan program pelatihan manajemen stres untuk membantu mahasiswa mengatasi stres. Temuan ini memberikan wawasan tentang bagaimana menciptakan lingkungan akademik yang mendukung kesejahteraan mental dan emosional mahasiswa, sehingga mereka dapat mencapai kesuksesan akademik dan pribadi.
Downloads
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 HINEF : Jurnal Rumpun Ilmu Pendidikan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
ENGLISH
Every work published in HINEF: Jurnal Rumpun Ilmu Pendidikan is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0).
Lisensi: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal the right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution (CC BY 4.0) license, which permits use, sharing, adaptation, distribution, and reproduction in any medium or format, provided the original author and source are properly credited.
- Authors may enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their personal websites) before and during the submission process, as it can lead to productive exchanges and earlier and greater citation of published work (See: https://opcit.eprints.org/oacitation-biblio.html).
BAHASA INDONESIA
Setiap karya yang diterbitkan dalam HINEF: Jurnal Rumpun Ilmu Pendidikan dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Attribution 4.0 Internasional (CC BY 4.0).
Lisensi: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Penulis yang menerbitkan artikelnya di jurnal ini menyetujui ketentuan berikut:
- Penulis mempertahankan hak cipta dan memberikan jurnal hak publikasi pertama dengan karya yang secara bersamaan dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Attribution (CC BY 4.0), yang mengizinkan penggunaan, berbagi, adaptasi, distribusi, dan reproduksi dalam media atau format apa pun, selama nama penulis dan sumber asli dicantumkan dengan benar.
- Penulis dapat membuat perjanjian kontrak tambahan secara terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi terbitan karya mereka (misalnya: mengunggahnya ke repositori institusi atau menerbitkannya dalam buku), dengan mencantumkan bahwa karya tersebut pertama kali diterbitkan di jurnal ini.
- Penulis didorong untuk mengunggah karya mereka secara online (misalnya di repositori institusi atau situs web pribadi) sebelum dan selama proses pengiriman naskah, karena hal ini dapat mendorong pertukaran ilmiah yang produktif dan meningkatkan sitasi lebih awal terhadap karya yang diterbitkan (Lihat: https://opcit.eprints.org/oacitation-biblio.html).
